Un vision board o tablero de visión es una herramienta que sirve para manifestar de manera visual objetivos, sueños y deseos. Podemos hacer uno de estos collages con una mirada de largo plazo y expresar en él todo lo que es importante para nosotros ahora y seguirá siéndolo cuando tengamos 80 años. Esta síntesis gráfica de valores, actitudes, dones y deseos reflejará el que deseamos se convierta en nuestro legado.
También podemos hacer un vision board del año, que manifieste un período más corto de tiempo, que nos ayude a visualizar qué nos gustaría lograr en los próximos meses. En este caso, sirve para ordenar prioridades, simplificar metas y recordarnos de un modo visual e inspirador cómo queremos usar nuestro tiempo, dinero y esfuerzo.
¡Cualquier momento es bueno para armar un tablero de visión! Con les conté acá, no hay nada mágico en el 1ro de enero. Así que bienvenida sea el momento en que decidamos reflexionar sobre qué es importante. Pueden hacer un vision board en cualquier momento, cuando sientan la necesidad de cerrar una etapa para comenzar otra con mayor claridad y propósito.
En mi caso, me gusta aprovechar la energía de diciembre y enero para hacer mi vision board del año porque es un momento que tiene «olorcito a nuevo» y nos ofrece la posibilidad de reiniciar.
BENEFICIOS DE ARMAR UN VISION BOARD
Hacer este ejercicio me ayuda a terminar un ciclo y empezar otro con ímpetu e intención. ¡Además es muy divertido y activa nuestra energía creativa, nos llena de vitalidad, enciende la imaginación y pone a trabajar nuestro lado lúdico y nuestra intuición!
Y además, hacer un tablero de visión nos regala:
- CLARIDAD: nos ayuda a visualizar lo que queremos sin ambigüedades
- MOTIVACIÓN: mirarlo con frecuencia nos familiariza con las elecciones que hicimos y va alineando nuestras acciones de manera inconsciente construyendo armonía interior
- SIMPLICIDAD: nos recuerda a simple vista cuáles son las prioridades
- FOCO: refleja tus deseos y te conecta con tus emociones, lo que facilita la toma de decisiones intencionales porque te recuerda el efecto positivo de tomar acción en lo que te importa
MI RITUAL CREATIVO DE AÑO NUEVO
Armar mi tablero de visión para el año que comienza es un momento muy especial para mí. No solo porque me conecta con mi intuición y mi sentir, sino también porque activa mi lado lúdico y creativo.
Lo hago desde hace 8 años y es parte de mi RITUAL CREATIVO DE AÑO NUEVO. Primero me regalo un momento para hacer algunos ejercicios de introspección por escrito y también para soñar y definir qué puedo hacer para vivir más alineada entre mis sentimientos, pensamientos y acciones.
Después armo mi tablero de visión para el año como resumen de mis deseos en imágenes. Un recordatorio de cómo quiero usar mi tiempo, mis recursos y mi energía.
Por último, elijo una palabra-guía que sintetice mi Norte y me ayude a mantenerme enfocada, inspirada y tomando decisiones con intención.
